みなさんこんにちは。はりねずみ鍼灸整骨院の庄山です。今回は、なぜ肩や腰が「凝る」のかを解説したいと思います。凝りはすべて筋肉の中で起こってます。筋肉が緊張して血流が悪くなると、筋肉の活動によって発生した老廃物が血液で流されることなく、筋肉の中に溜まってしまいます。これこそが「こり」の大もとの正体なのです。溜まった老廃物は首や肩などにある末梢神経を刺激してしまいます。末梢神経が受けた刺激は脊髄を通ったのちに脳へと伝えられて、ここで初めて凝りや痛みが起こることでその反応として交感神経が緊張して、それに応じる形で筋肉はさらに緊張を増してしまう。これがさらなる血流の低下を招き、筋肉内の老廃物がなかなか排泄されない事態に陥ってしまう。これぞまさに負のループ。特に首こりや肩こりがなかなか治らない人はこの悪循環が起こっている可能性があるんです。