こんにちは。
今回は産後の骨盤について説明させていただきます。
☑骨盤は産後4~12週間で元に戻ります。
骨盤痛は、ほとんどは6か月以内で改善します。
ですが、2~3%の骨盤痛は産後1年後まで残ることがあると言われております。
産後に腰回りに脂肪が付きやすくなり、腰からお尻が丸くなったり、腰に痛みを発したり、頻尿などの産後トラブルが起こるには理由があります。
子供を妊娠した際、リラキシンという女性ホルモンが多く分泌されます。このホルモンの作用により、体重増加、関節や靭帯が緩まります。
骨盤の恥骨結合(左右の骨盤を繋げている部分)が緩み、分娩時に赤ちゃんが産道を通れるようになるのですが、同時に骨盤が緩む事で、腰痛や骨盤痛の原因になる事があります。
●腰痛、骨盤痛の対処法●
対処法としては日常生活での工夫、運動療法、薬物療法などがあります。
当院では、腰回り、骨盤回りの運動療法。腰痛や骨盤痛に対して鍼灸を行います。
もっと知りたいと思われた方は、はりねずみ鍼灸整骨院へご相談ください。
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